Angebot
Vitalstoffberatung & Life Style Check
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente üben in unserem Körper an vielen Schaltstellen im Enzym-, Energie-, Hormon- sowie Immunstoffwechsel regulierende Funktionen aus. Eine unzureichende Versorgung mit Vitaminen und anderen Mikronährstoffen kann komplexe metabolische Störungen auslösen, auf deren Boden sich über Jahre Zivilisationserkrankungen entwickeln. Unspezifische Symptome wie verminderte Leistungsfähigkeit, Infektanfälligkeit, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Muskelschwäche und Reizbarkeit können Anzeichen eines Defizites an Vitaminen und Mineralstoffen sein. Viele Menschen halten dieses gebremste Lebens- oder Stoffwechselgefühl für normal. In der Regel wird auch in der medizinischen Praxis nur selten ein Zusammenhang zwischen derartigen Symptomen und einer schlechten Versorgung mit Vitalstoffen gesehen. Konsequenterweise werden diese Störungen daher häufig als alters-, umwelt- oder genetisch bedingte Stoffwechselschwächen hingenommen, obwohl sie die Gesundheit und die Lebensqualität der Betroffenen erheblich einschränken. Durch moderne Laboranalysen ist heute eine objektive labordiagnostische Erfassung des individuellen Mikronährstoffstatus möglich. Der Mikronährstoffbedarf kann entsprechend angepasst und korrigiert werden.
Rückentraining
Haben Sie öfter Rückenprobleme beim Sitzen am PC, bei der Garten- oder Hausarbeit? Ein individuell abgestimmtes Rückentraining hilft, verspannte Muskeln zu lockern, die Wirbelsäule zu stabilisieren, den Rücken und den gesamten Körper zu stärken und die Beweglichkeit und Körperhaltung zu verbessern.
Massagen
Die Massagetherapie hat im komplexen System Mensch komplexe Wirkungen. Massagen lindern Schmerzen, steigern Haut- und Muskeldurchblutung, regulieren den aktiven Muskeltonus, senken Atem- und Herzfrequenz sowie den Blutdruck. Massage stärkt das Immunsystem und unterstützt die Regeneration des Organismus nach körperlichen, psychischen und emotionalen Belastungen.
Ein ausführliches Gespräch und eine Untersuchung bei der Erstbehandlung ermöglichen es mir, Ihnen eine individuelle Therapie anzubieten. Sind Sie nicht mobil oder haben Sie keine Zeit, zu mir zu kommen? Dann kommt die Mobile Massage zu Ihnen nach Hause.
Ernährungsberatung & Gewichtsmanagement
Gerne berate ich Sie in Fragen gesundheitsfördernder Ernährung. Möchten Sie abnehmen oder Ihre Ernährung an Ihren Körperlichen Bedarf und Ihre Bedürfnisse anpassen?
Ein ausführliches Gespräch während der ersten Stunde und Ihr geführtes Ernährungsprotokoll helfen mir Ihre Essgewohnheiten und Ihr Essverhalten zu verstehen.
Ich unterstütze Sie bei der Definition und Erreichung Ihrer persönlichen Ziele. Zusammen mit Ihnen erarbeite ich Ihren individuellen Ernährungsplan und die Massnahmen zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion ohne Jojo-Effekt.