Gesund und nachhaltig abnehmen ohne Jo -Jo - Effekt
Ein rundum besseres Lebensgefühl

Gewichtsmanagement beinhaltet folgende Schritte:

Erstgespräch / Abklärung Ist-Zustand

Führung eines 1-2 Wöchigen Ernährungsprotokolls

Auswertung des Ernährungsprotokolls, Erkennen von Schwachstellen in der Ernährung, Erarbeiten von Verbesserungsvorschlägen

Besprechung des Ernährungsprotokolls, Vorschläge für eine Ernährungsumstellung

Gemeinsame Definition der Ziele und Erstellung eines individuellen Ernährungsplanes unter Berücksichtigung Ihrer Vorlieben und Lebensmittelunverträglichkeiten

Coaching bei der Umsetzung des Ernährungsplanes, Erfolgskontrolle, Verbesserungen und Anpassungen der Ernährung.

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